Mit TAO durch den Tag
Nach taoistischer Vorstellung ist das Qi der Ursprung allen Lebens. Daraus entstehen sowohl das Yin als auch das Yang. Das Yang ist das helle und klare Himmelsleuchten und das Yin das schwere, das zur Erde sank. Alles fließt und kann sich wandeln, Yin und Yang sind ausgeglichen, Ruhe und Bewegung lösen einander ab. Der Mensch vereint das Yin und das Yang im ausgewogenen Maße und steht im Zentrum.
Wie der Mensch atmen auch der Himmel und die Erde. Das TAO wird vom Zyklus des Tages geleitet und ich begleite dich mit TAO durch deinen Alltag!
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Deine Woche mit TAO
Wir bei TAO begleiten nicht nur deinen Tag, sondern auch deine Woche! Im Kalender kannst du dich über unsere Kursinhalte informieren.
Übung und Routine sind der Schlüssel einer nachhaltigen Gesundheit! Wenn du regelmäßig bei unseren Übungen teilnimmst, wirst du schnell merken, dass sich dein körperliches und seelisches Wohlempfinden stetig verbessert: durch die stressfreie Rückkehr in den körperlichen Ursprungszustand, Übungen zur Selbstwahrnehmung und viele Wiederholungen bringen wir unsere Synapsen nachhaltig wieder in Schwung und entwickeln nachhaltige Muster für ein gesundes Körpergefühl.
Montag
5.55-6.30 Uhr
Mit Power durch den Tag!
Eisenhemd Qigong I
10.00-11.00 Uhr
Energie aufnehmen & speichern
Eisenhemd Qigong I
17.00-17.30 Uhr
Innere Ruhe und Beweglichkeit
Tai Chi (Wu-Stil)
17.30-18.00 Uhr
Ruhe und Bewegung im Energieaufbau
Qigong Basics
Dienstag
5.55-6.30 Uhr
Innere Wärme und leichte Bewegung
Tai Chi (Yang-Stil)
Mittwoch
5.55-6.30 Uhr
Mit Power durch den Tag!
Eisenhemd Qigong I
9.30-10.00 Uhr
Innere Wärme und leichte Bewegung
Tai Chi (Yang-Stil)
17.00-17.30 Uhr
Innere Ruhe und Beweglichkeit
Tai Chi (Wu-Stil)
17.30-18.00 Uhr
Ruhe und Bewegung im Energieaufbau
Qigong Basics
19.30-20.30 Uhr
Regenarativer Stressabbau
Tao Yoga (Daoyin) & Meditation
Donnerstag
5.55-6.30 Uhr
Innere Wärme und leichte Bewegung
Tai Chi (Yang-Stil)
Freitag
10.00-10.30 Uhr
Ruhe und Bewegung im Energieaufbau
Qigong Basics
17.30-18.00 Uhr
Innere Wärme und leichte Bewegung
Tai Chi (Yang-Stil)
18.00-18.30 Uhr
Ruhe und Bewegung im Energieaufbau
Qigong Basics
18.30-19.30 Uhr
Regenerativer Stressabbau
Tao Yoga (Daoyin) & Meditation
Samstag
Mo-Fr
Mit unseren Live-Kurse zwischen 5.55 und 20.30 ist für jeden Rhythmus was dabei!
Samstag
Melde dich kostenlos an und überzeuge dich mit unseren Schnupperkursen, jeden Samstag!
Die kraftvolle Mitte
Das QI ist die Kraft, die in uns allen innewohnt!
Wenn wir Alltagsstress, Sorgen und Ballast abwerfen, finden wir ganz zu uns Selbst und befreien uns von äußeren Regeln und Fremdbestimmung.
Das Ziel ist es, das „Wu Qi“ zu erreichen: die uranfängliche Leere.
In diesem Zustand fällt es uns leicht Power und unsere eigene Kreativität zu schöpfen!
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Tai Chi Chuan – Yang-Stil – Erdkreis
Tai Chi Chuan - Yang-Stil - Erdkreis 10. - 11. 12. 2022 Wochenende Die Kurzform nach Cheng Man…
Qigong – Basistraining (Januar)
Qigong - Basistraining 21. - 22. 1. 2023 Wochenende Wochenendseminar mit dem Schwerpunkt…
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Qigong – Basistraining
Qigong - Basistraining: 17. - 18. 12. 2022 Wochenende Wochenendseminar mit dem Schwerpunkt…